ASMR | RELAXATION PUISSANTE pour DORMIR 💤 ✨
ATTENTION : Ceci est une vidéo de relaxation ASMR, mets une paire d’écouteurs. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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🎁 Dormez, je le veux ! Voici une vidéo encore d’un nouveau style. Embarque avec moi dans une méditation guidée issue de la #sophrologie. C’est une méthode de relaxation extrêmement efficace à laquelle je me forme sur deux années au CENATHO à Paris. Si l’on s’en sert régulièrement, elle permet vraiment de se recentrer sur soi, de reprendre conscience de son corps. Ici se mêlent l’ASMR avec mes chuchotements mais aussi de doux sons de tapping tout au long de cette vidéo. J’ai laissé de nombreuses minutes de fond sonore à la fin de cette #relaxation guidée si tu souhaites t’endormir avec cette vidéo. 😴